很多朋友到了中年没有注意良好的饮食和生活习惯，到了老年就容易出现高血脂。血脂高的老年人可以吃山楂，因为山楂有强心、降血脂、降血压的作用，对身体有好处。
1.强心、降血脂、降血压
研究表明，山楂可以预防心血管疾病，降低血清胆固醇和甘油三酯，有效预防动脉粥样硬化；山楂还可以通过增强心肌收缩力和增加心输出量来增强心脏和预防心绞痛。 .此外，山楂中的总黄酮具有扩张血管、持久降压的作用。因此，患有高脂血症、高血压、冠心病的患者，每天可服用生山楂15-30克，以水代替茶水煎服。
2、治疗痛经和月经不调
山楂有活血化瘀之功效，是血瘀型痛经患者的食疗佳品。瘀血型痛经患者常在月经前1～2天或月经前1～2天出现下腹痛。当经血顺利排出时，疼痛逐渐减轻或消失，经血颜色变暗并伴有血块。有此症状的患者可取1000克鲜山楂去核，洗净，加水适量，温火煮至山楂熟透，加红糖250克，煮10分钟，当它变成稀糊状时饮用。此法也适用于月经不调，中医辨证为瘀血者。小编提醒：有些痛经症状不同，有时可能是疾病引起的，所以服用山楂时最好咨询专业医生。
3. 开胃菜
山楂可用于开胃和消化食物，特别是用于消除肉滞。山楂用于许多消化药物。
4.可治疗腹泻
山楂具有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛和腹泻的成分。
微信扫码添加客服