香蕉是我们常吃的水果。香蕉对缓解便秘非常有效，还有减肥的作用。因此，很多女性都喜欢吃香蕉。在醋里加香蕉的方法，可以解毒减肥。
1.香蕉+醋
香蕉去皮，切成约2cm厚的圆形；将红糖放入耐热密封瓶中，放入切好的香蕉，倒入200cc。果醋，摇匀；放入微波炉，中火加热30-40秒，让红糖溶解；取出后，放室温冷却，吃完，第二天就可以吃了！
减肥原理：香蕉醋减肥法通过“柠檬酸循环”起到减肥的作用。当醋中所含的醋酸、柠檬酸和苹果酸进入人体后，就会发生柠檬酸循环。柠檬酸循环是将脂肪、碳水化合物和蛋白质等营养物质分解成能量。即使吃高热量的食物，脂肪不仅不容易在体内储存，而且在体内也会被分解。柠檬酸循环更容易被香蕉中所含的葡萄糖激活，所以效果最好！
2.香蕉+蜂蜜
饿了就吃香蕉蘸蜂蜜
减肥原理：香蕉含有丰富的膳食纤维，能刺激肠胃蠕动，帮助排泄。蜂蜜的热量非常低，只有等量白糖的75%，并且可以消耗优质的糖分、维生素和矿物质为人体提供能量。
3.香蕉+酸奶
将酸奶涂在香蕉上，涂厚一点，然后放入冰箱冷冻室，三四个小时后取出，即可食用。
香蕉酸奶减肥法是一种健康的饮食减肥法。香蕉有通便作用，可以帮助身体排除毒素和大便。同时，酸奶还具有一定的减肥作用。
4.香蕉+沙拉
把香蕉切成小块，然后拌上沙拉酱，放冰箱冷藏一会儿，这样香甜可口的香蕉菜就完成了！
减肥原理：每餐前吃一碗沙拉，可以减少主餐的食量，还可以促进减肥，补充维生素。
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