血糖高的人要警惕糖尿病的影响和危害，如果想要降血糖，可以在生活中使用饮食方法。可以用香蕉、山楂荷叶茶、苹果和山楂汁熬粥。对于血糖高的人来说，这是一种更好的吃法。
1.香蕉粥
香蕉250克，冰糖100克，粳米。将香蕉去皮并切丁。将粳米洗干净，在水中浸泡2小时，取出沥干。锅中加入1000毫升水，加入粳米，大火煮沸，加入香蕉丁、冰糖，小火煮30分钟。
2.山楂。
含有维生素C、B和胡萝卜素。它酸、微甜、平，有降低血糖的作用。对糖尿病的常见并发症，如冠心病、高血压、血脂异常、消化不良等有辅助作用，脾胃虚弱者慎用。
3. 山楂荷叶茶
山楂15克，鲜荷叶50克，常以汤代茶饮用。具有降血压、降血脂、清热消暑的作用。适用于高血脂、高血压、头痛、热渴等症患者。
4. 菊花山楂茶
山楂10克，菊花10克，子代微炒茶饮，每日一次。具有抗高血压和降血脂作用。适用于高脂血症、高血压患者。
5. 苹果山楂汁
苹果200克，洗净，连皮切碎；山楂50克（去核），洗净切碎。放入家用榨汁机，高速搅拌成糊状，除去残渣，滤汁，小火煮沸。早晚服用。能平肝、降血压、软化血管。特别适用于动脉硬化患者。
微信扫码添加客服