姚姥爷食疗养生膏方

​清炖鸡汤怎么做?

因为鸡汤营养丰富,还可以和一些药材一起炖,对大病、坐月子的朋友非常有好处。炖鸡汤不需要太多的配料,以突出鸡肉本身的甜味。

鸡汤的做法:

1.首先锅中加入适量的水,将切好的鸡块放入,水要盖过鸡肉,大火烧开后立即取出鸡肉洗净(一定要把锅放凉水,这样炖后汤表面不会被炖)带有讨厌的血迹);

2、将清洗干净的鸡放入高压锅中,加入厚姜片,小葱2个,加入一汤匙料酒(最好是绍兴黄酒),放入清洗干净的枸杞、党参、当归(少,一小片即可)、红枣(4或5粒就够了,汤多了会有酸味)、龙眼肉3粒,怕上火可以去掉当归,加黄精5克,一米,并加少许盐(做鸡味),加水盖过鸡约一寸,盖上锅盖和阀门,放在炉子上煮沸;

3. 高压锅喷完蒸汽后,转中火5分钟,再转小火10分钟(可以保持汤清而不浑浊),关火等待压力大压力锅减少;

4、放出蒸汽后开盖,将姜葱挑出,加入适量盐和鸡精调味(根据个人喜好),一锅香喷喷的鸡汤就做好了。




微信扫码添加客服