很多人认为赤小豆是红豆，其实不然。两者还是有明显区别的。赤霄比红豆更有营养。赤小豆薏米汤也有明显的功效，尤其是祛湿。除了祛湿，赤小豆薏米汤还可以帮助你减肥。
1.众所周知，赤小豆和薏米不仅含有丰富的各种营养成分，还有助于减肥。赤小豆中的维生素B1、B2、蛋白质及各种矿物质，具有利尿、消肿、补血等多种功效，可以说是女性调理身体的好帮手，薏米不仅可以清热利湿，还可祛风湿利尿，强筋骨，益脾胃。红豆和薏米的搭配可以说是效果翻倍。红豆薏米减肥法，不仅能在一周内快速减肥，还能调理身体！
2、薏苡仁，中医称“薏苡仁”，在《神农本草经》中被列为上品，可祛湿、益肠胃、消水肿、健脾胃、服用久用可提神益气。赤小豆是红色的，红色入心，所以也能养心养血。古籍记载“久食使人瘦”，意思是常吃红豆有减肥的功效。它还具有明显的利尿、消肿、健脾和胃的作用。现代人精神压力大，心虚；
3、薏米红豆粥减肥效果好，既能减肥又不伤身体。尤其对肥胖的中老年人，效果特别好。此汤有益健康，无副作用，但因人而异，可适当加减。
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