姚姥爷食疗养生膏方

炖猪肉的家常做法是什么

红烧肉可以说是比较家常的食物了,而且猪肉的滋补保健价值也比较高,所以在日常生活中,猪肉其实是受到很多人的喜爱的。比如常见的白萝卜红烧肉就更好吃了。

1. 白萝卜炖

猪肉、白萝卜、生抽、八角、老抽、姜片、白糖、葱花

实践:

1.猪肉和白萝卜洗净切块。

2. 将猪肉块放入砂锅,加适量水,将姜片、酱油、八角煮滚。

3.转中火,加入萝卜丁,加少许白糖,老抽,煮15分钟,撒上葱花。

白萝卜具有促进消化、增进食欲、加速肠胃蠕动、止咳化痰、预防感冒等作用。但白萝卜不适合脾胃虚弱的人食用;另外,服用人参补品时,不能吃白萝卜,否则会影响疗效。

二、小炖菜

配料:五花肉、米酒、洋葱、姜、大蒜、八角、胡椒粉、茴香、月桂叶、丁香、肉桂、老抽、糖。

实践:

1. 将五花肉切成方块。

2. 将肉放入锅中,用大火加热,以减少肉中的水分。

3. 50%的水分蒸发至干后,加入米酒,中火煮片刻,然后加入少量的水,葱,姜,蒜,八角,胡椒,小茴香,月桂叶,丁香、肉桂等,加热至八成熟,加盐。

4. 小火加热至水快干,然后加入少量白糖、黑酱油和少量味精,即可上桌。

3. 农家炖菜

原料:五花肉,最好选择三层肥五层瘦。酒糟、葱、姜、蒜、八角、花椒、八角、香页、桂皮、丁香、生抽、糖、盐、炸酱。

1 五花肉切成直径8厘米的大块。将洋葱、姜和大蒜切碎。

2 炒锅烧热油,加入肉,炸至金黄色捞出。

3. 锅内热油,加入葱姜蒜炒香,加入肉块,炒匀后加入上述调味料,加入开水,葱姜段,大火煮30分钟.

小贴士:葱姜炒的时候不要粘锅,加入适量酒糟,如果不是农家菜做这道菜,可以把肉切成小块。如果考虑脂肪的摄入,尽量选择瘦肉较多的五花肉。




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