姚姥爷食疗养生膏方

栗子鸡汤怎么做?

栗子鸡汤被大家喝过。它确实可以起到很好的滋补作用和功效,而且还有很好的养胃健脾壮阳补肾的作用,所以了解了它的具体制作方法之后,就可以更好的享用了这些美味健康的食物也是如此。

方法 1. 材料

1、鸡肉500克,去皮栗子200克;

2、料酒1汤匙,生抽2汤匙,糖、味精、盐各1茶匙,姜4片,葱花适量。

实践

1. 鸡肉洗净切小块,用料酒、盐、味精、糖和姜片腌制10分钟;

2. 锅中倒入色拉油,加入葱花,大火炒2分钟,再加入鸡块,搅拌均匀,盖上锅盖大火煮4分钟;

3. 取出盘子,加入栗子拌匀,盖上大火煮8分钟。

功效说明:板栗含有丰富的糖分、脂肪、蛋白质等营养成分,具有养胃健脾、强腰补肾的作用。

方法二,

材料准备:去皮栗子12个、鸡大腿1个

实践:

1、鸡腿洗净切块,用沸水烫一下,去掉浮头,捞出备用。

2. 将栗子浸泡在热水中去除薄膜。

3. 将栗子和鸡腿肉放入炖锅,加入5杯水,炖40分钟。鸡肉和栗子煮熟后,加盐调味。




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