怀孕期间，孕妇需要较高的营养价值，如维生素、钙、蛋白质、抗物质等。研究发现，橙子中的维生素含量非常高。孕妇睡前可适量食用，可促进胎儿健康成长，但量不宜过多。
我。橙子的功效与作用
1、陈皮是理气、祛燥、利湿、化痰、止咳、健脾和胃的必备药材；刮去橘皮的白色内层称为橘红，具有调肺气、祛痰、止咳的作用。的作用；
2.橘子网是橘子果肉上的白色网状细丝，含有一定量的维生素P，具有清络、化痰、理气、散结等作用。可治疗胸闷，肋骨痛、肋间神经痛等症状；
3、橙芯味苦，无毒，有理气止痛的作用，可用于治疗疝气、腰痛等疾病；
4. 陈皮有安肝的作用，可治肋骨痛及早发性乳腺炎；
5、橙浆具有开胃理气、止咳润肺的作用。
橙浆也是轻工业的重要原料。可加工成罐头、蜜饯、果酱、果饼、蛋白胨、果糖，也可制成果汁、果酒等饮料。加工过程中可提取果胶、柠檬酸、橙皮甙、精油等，橙皮可作为提取维生素A、维生素P、维生素C的原料。
二、孕妇睡前吃橘子好吗
孕妇睡前可以吃橘子，但不能多吃，控制在250克以内。孕妇适当吃一些橙子是很好的，但也要注意控制食量。估计一天吃2-3个橙子就可以满足一个人每天对维生素C的需要量，如果吃多了，维生素C摄入过多，体内代谢的草酸就会增加，容易引起尿结石和肾结石。
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