一般来说，吃红糖不会让你发胖。大多数女性朋友都会用红糖来补血益气，效果很好。有痛经的女性朋友不妨煮一些红糖水喝，可以帮助缓解和治疗。红糖是滋补佳品，大家一定要知道怎么吃。
红糖第一效：补气养血
比如朋友们可以经常吃加红糖的煮鸡蛋，对女性朋友的皮肤光滑细腻非常有好处，尤其是贫血导致皮肤太白的女性朋友，可以经常食用。吃红糖煮鸡蛋，达到色泽红润的效果！
红糖作用二：减肥瘦身
一杯酸奶+2克红糖，拌匀，饭前饭后喝，一天两到三次，效果很好，效果不错。酸奶可以在调节肠道环境的同时，让不断运动的胃得到休息。禁食后更容易燃烧脂肪，避免胃酸过多的感觉。
红糖第三效：治疗慢性支气管炎
慢性支气管炎：红糖10克，大枣10个，蜂蜜15克。水煎服，每日1剂，连服20天为一疗程。对慢性支气管炎引起的心烦、气喘、寒战、咳痰有一定疗效。
缺铁性贫血：绿豆30克，红枣10个，红糖适量。绿豆入锅煮开花，红枣煮熟，加糖食用，每日1～2次，15天为一个疗程。用于缺铁性贫血。
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