菊花枸杞红枣茶可以说是一种保健价值很高的组合，因为菊花、枸杞和红枣各有保健功效，枸杞可以滋补消除疲劳，红枣有养血的功效，而且菊花能清肝明目。
1. 枸杞
它是一种生命力和精力旺盛的植物，非常适合消除疲劳。能促进血液循环，防止动脉硬化，防止脂肪在肝脏中堆积；再加上枸杞中所含的多种维生素、必需氨基酸和亚油酸的综合作用，还可以促进人体的新陈代谢，还可以防止衰老。枸杞要保持干燥通风，避免高温，防虫。用硫磺过量吸食，可使枸杞色泽鲜亮，呈鲜红色。枸杞药性油腻，外热、湿重、便溏者不宜食用。很多人不知道，常吃枸杞可以美容。这是因为枸杞可以提高皮肤吸收氧气的能力，此外还可以起到美白的作用。
2、红枣
甘平能养血，血属阴，故对阴血不足所致的眼干、口干有疗效。
3.菊花
对治疗眼疲劳、视力模糊有很好的效果。中国人自古就知道菊花具有保护眼睛的功效。除了涂抹眼睛消除浮肿外，平时可以泡一杯菊花茶喝，可以让眼睛疲劳的症状消退。如果每天喝三四杯菊花茶，也有助于恢复视力。
杭白菊的主流品种有胎菊、娃娃菊、二重菊。胎菊是挂白菊花的花蕾。朵菊花是挂菊花的盛开之花。需要用100°的天然水冲泡，口感好，色泽好。用胎菊花冲泡的菊花茶，纯正、浓郁、色泽金黄，内含花蜜清香，泡久不散。
4、湿热严重的人不宜吃红枣。只能泡枸杞、菊花或将红枣换成红茶，还可以明目、养肝、益血、抗疲劳。红枣要去核，以免太烫，所以要经常喝。如果觉得味道平淡，可以酌情加点冰糖或蜂蜜。
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