莲藕当粥吃并不是最常见的情况，但这种方法效果很好。今天推荐大家做莲藕八爪鱼猪蹄粥。这些成分的营养价值非常高，搭配起来效果会更好。 .
<强> 1。莲藕章鱼猪蹄粥
材料：
猪脚2只、章鱼60克、莲藕500克、红豆50克、红枣5粒。
方法：
1、猪脚洗净，掰开，章鱼洗净，煮汤备用。
2、红枣（去核）和红豆洗净，切碎，放入锅中煮粥，待粥煮熟后，将莲藕去皮切块，与红豆一起倒入粥锅中。猪脚章鱼汤。煮开吃。
影响：
滋补气血，强身健体。
<强> 2。章鱼猪蹄莲藕汤/更多做法
1.猪脚洗净，切成小块。
2、莲藕洗净，去皮，用滚刀切块。
3. 将晒干的章鱼洗净，用剪刀剪成小块。
4. 将三种材料全部放入高压锅，加适量水，盖上锅盖煮30分钟。
5. 煮熟后，加入芹菜、盐和胡椒调味。
6. 装碗。
尖端
有的猪脚有臭味，可以先用开水煮一下再煮。
三、章鱼猪蹄莲藕粥
主料：红豆50克、章鱼50克、猪蹄300克、莲藕200克
辅料：大枣（干）15克
调料：盐2克
1、猪蹄洗净切块；
2. 章鱼洗净，两头煮汤；
3、红枣去核洗净；
4、红豆洗净切碎，两个放入锅中，加入适量冷水，先大火煮开；
5. 然后小火慢煮；
6、待粥快煮熟时，将莲藕去皮切块；
7. 将莲藕、猪蹄和章鱼汤一起倒入粥锅中，煮沸，加盐调味，即可上桌。
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