钙是人体重要的微量元素，是骨骼健康的重要组成部分。一般来说，婴幼儿和中老年人是需要较多钙质的人群。对于年幼的婴儿来说，由于消化系统不完善，很容易出现腹泻和便秘。那么宝宝吃什么钙才不会便秘呢？
1.选择钙含量高的钙补充剂
含钙量高的钙，最大的好处就是服用同样重量的钙，钙元素的摄入量会更多，从而减轻宝宝的肠胃负担。从目前市场上的钙剂来看，碳酸钙的钙含量高于其他钙剂，如乳酸钙、葡萄糖酸钙、醋酸钙等。所以，如果给宝宝选择碳酸钙产品，补钙的效果会更好。
2.选择不会引起腹胀的钙补充剂
虽然碳酸钙的补钙效果要高于其他补钙剂，但由于传统的碳酸钙进入胃部与胃酸发生反应，会产生二氧化碳气体，释放出来的气体会导致宝宝腹胀。加工后的复方碳酸钙泡腾颗粒可以解决这个问题。复方碳酸钙泡腾颗粒在冲泡过程中会将二氧化碳释放到体外，从而减少胃内气体的释放，避免腹胀的发生。
3.选择不会引起便秘的钙补充剂
普通碳酸钙的溶解度和吸收率都不高，只有39-40%，但经过泡腾工艺的改进，碳酸钙泡腾制剂可以大大提高钙的吸收率。补钙的钙含量高，容易吸收，让宝宝服用较少的剂量就可以获得更多的营养，同时减轻孩子肠胃的负担，不易便秘。
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