姚姥爷食疗养生膏方

蒜蓉粉丝蒸扇贝怎么做呢

蒜茸粉丝蒸干贝是广东省的一道经典名菜。它们属于比较圣地的菜肴。而且,扇贝营养丰富,富含蛋白质和脂肪,可以补充钙和铁。以下是具体制作方法的介绍。

蒜蓉粉丝蒸干贝是广东的一道经典名菜。它们属于粤式海鲜蒸菜。扇贝很有营养。它们是高蛋白和低脂肪的贝类。效果适合夏季使用。

准备食材

干贝、龙口粉丝、蒜末、姜丝、葱花、盐、白胡椒、白酒、色拉油、生抽

生产步骤

1、先用牙刷把扇贝的壳清洗干净。

2、用小刀将扇贝撬开,留下肉质的一半,用小刀将扇贝沿壳壁取出。

3、贝壳背面的黑块是内脏,需要去掉。

4.裙子下面的睫毛状黄色部分是腮,应该去掉(其实如果不讲究,裙子可以洗掉吃)。

5.只剩下中间的圆肉和月牙形的黄色。

6.取一个大碗,放水,加点盐,把贝类放进去泡两三分钟,然后用筷子

顺时针轻轻搅拌扇贝,让扇贝中的泥沙沉到碗底,再用清水冲洗干净,扇贝就洗干净了。

7. 龙口粉丝一小把,用热水泡软(十分钟左右会变软),沥干备用。

8、在清洗干净的扇贝肉上撒少许盐、白酒和白胡椒粉,拌匀,加入少许淀粉拌匀,腌好备用。

9. 取一个平底锅,将蒜末炒香。

10. 将一半香喷喷的蒜末放入碗中,倒入少许蒸鱼酱油拌匀成酱汁

11. 将粉丝切成小块,放在扇贝下面。把锅里剩下的一半蒜末分在每个扇贝肉上,然后加入姜丝。

12. 蒸锅里放冷水烧开,放入干贝,蒸5分钟。

13. 将蒸好的干贝取出姜丝。趁热用小勺将步骤 4 中的酱汁倒在每个扇贝上,撒上葱花。

14. 烧热一个干净的炒锅,加入1汤匙油,煮至冒烟,将油均匀地倒在每个扇贝上。




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