黑豆是一种成分和一种滋肾食品。一些肾虚的人可以吃一些黑豆来帮助祛风清热，利尿解毒，还可以帮助缓解尿频、尿酸等症状。那么每天吃黑豆补肾好吗？
中医认为，黑属水，水行肾，肾虚者可食用黑豆祛风清热，理中下气，解毒利尿，可有效缓解频发等症状。女性小便、腰酸、白带异常、小腹冷。 《本草纲目》云：“黑豆补肾多，能利水消肿，降气，控风热，活血解毒。”
哪些症状适用
适用于脾虚浮肿、足部水肿、体虚汗出、肾虚耳聋、夜尿频多、头发早白、腰膝酸软、四肢瘫痪、白带频发、产后中风。
忌讳的人要注意
炒黑豆又干又热，会伤脾，不适合虚弱的人食用。
黑豆不易消化，消化功能差、腹胀者宜少食或不食。
黑豆的嘌呤含量高，肝、肾等疾病患者应少食或不食。
营养类：
1、黑豆含有人体所需的多种营养素，其蛋白质含量高达49.8%，居豆类之首。
2、黑豆中所含的黄酮类物质有雌激素样作用，经常食用有美容、抗衰老的作用。
3、黑豆含有丰富的纤维素，能促进肠胃蠕动，预防便秘。
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