肉桂是我们日常生活中最常见的调味品，尤其是做肉的时候，但是孕期要特别注意饮食，那么孕妇可以吃肉桂吗？
孕妇可以吃肉桂吗
孕妇是不可以吃肉桂的，肉桂是辣味调料，吃多了容易引起肠燥便秘。孕妇吃小茴香、八角、花椒、辣椒、桂皮等辛辣调味品，易消耗肠道水分，减少胃肠分泌，引起肠道干燥、便秘。便秘发生后，孕妇必须用力屏住呼吸排便，这样会增加腹压，压迫子宫内的胎儿，容易造成胎动不安、早产等不良后果。因此，为了宝宝的健康，妈妈们在日常饮食中应尽量避免肉桂的热调料。
1、味精、鸡精忌食过多：鸡精和味精的主要成分是谷氨酸钠，与血液中的锌结合后会从尿中排出。味精摄入过多会消耗大量锌，不利于胎儿神经系统发育。
2、忌食醋过多：怀孕前半个月左右，大量食用酸性食物会降低体内的碱度，引起疲劳和虚弱。过多的醋和酸性食物是导致致畸的罪魁祸首之一。长期的酸性体质不仅会让妈妈患上某些疾病，最重要的是会影响胎儿的正常生长发育，甚至导致胎儿畸形。
3、辣椒忌食：辣椒不适合一般人吃太多。容易上火，引起便秘。对于孕妇来说，辛辣食物容易上火，不利于胎儿发育。如果属于前置胎盘的情况，应该绝对禁止食用。辣椒会刺激胃部，引起便秘，增加血液流动等等。
4、忌过热：孕妇忌食过热调料，如“孜然、八角、花椒、桂皮、花椒、五香粉”等上火调料，以及油炸、爆炒等上火食物, 容易消耗肠道水分，减少胃肠腺分泌，引起便秘。
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