姚姥爷食疗养生膏方

剩米饭怎么做好吃?饮食专家告诉你方法

中国大部分地区的人都有吃米饭的习惯,很多时候米饭是吃不完的。剩下的大米需要合理处理,避免浪费。你可以把米饭做成其他美食,比如以下三种:

<强> 1。番茄饭卷

番茄饭卷的做法

材料:番茄300g、海鸭蛋1个、橄榄油适量、盐适量、杂菜适量、葱花适量、白酒适量、鸡精适量、白酒适量白饭

实践:

1)西红柿洗净,用沸水焯一下,去皮

2) 切成方块 3) 准备混合蔬菜、海鸭蛋、米饭

4) 将鸭蛋敲入碗中,加入葱花、盐和几滴白酒拌匀

5)锅中倒入橄榄油,将温热的油倒入番茄中搅拌至香,然后加入蔬菜

6)加入盐翻炒均匀

7) 加入米饭翻炒均匀,然后加入适量鸡精调味即可关火,盛入碗中待凉

8)先热锅,倒入底油,油热7分钟,转小火倒入蛋液,做成蛋皮

9) 将米饭均匀地铺在蛋皮上 10) 卷起,切段

11) 咸鲜配少许糖醋番茄,棒极了

<强> 2。生菜牛肉饭

生菜和牛肉的做法

材料:大米200克,牛肉(里脊)200克,生菜200克,烧烤酱(牛肉用)45克,黑芝麻适量,韩式辣酱适量,油15毫升

实践:

1)牛肉洗净切块,加入大喜大烧烤酱,搅拌均匀,腌制15-20分钟;

2)生菜洗净,撕开备用; 3)洋葱洗净,切成细条备用

4)锅烧热,加入油,放入腌好的牛肉,大火70%后翻炒。待肉变色后,加入洋葱翻炒2分钟,然后装盘。

5)把生菜放在盘子里,放一块牛肉,然后把用模具压好的米饭放在上面,淋上辣酱和黑芝麻就可以上桌了。

三、米比萨

材料:米饭2碗、比萨酱1碗、马苏里拉芝士适量、玉米粒适量、香肠1条、鸡蛋1个

实践:

1)准备材料。

2)炒鸡蛋,待用。

3) 用力将米饭压入披萨盘中。

4) 涂上一层披萨酱。

5) 放入一些马苏里拉芝士。

6)把玉米粒和肠子排好。

7)在披萨的边缘刷上一层蛋液。

8) 放入烤箱180度烤5分钟。

9) 5分钟后取出,在上面撒上一层马苏里拉芝士。

10) 放入预热200度的烤箱10分钟。




微信扫码添加客服