春天来了，新鲜水果上市啦！ 8种不容错过的营养水果，既能给身体力量又能剃须油！
蛇皮果：高钾低钠的强果
蛇皮果产于印度尼西亚等热带地区。褐色的果皮上覆盖着一层致密的鳞片，像蛇皮一样，因此被形象地称为“蛇皮果”。蛇皮果的果胶和钾含量居水果之首，对身体非常有益。
蛇皮果的果仁形似蒜头，花瓣约3～4片，果肉白带黄，果肉紧实，类似栗子。蛇皮果兼具苹果的清脆和菠萝的香气。气味芬芳，味道酸甜。
蛇皮果含有丰富的有机酸，可用于美容护肤。印尼当地女孩将其视为“美容水果”。蛇皮果含有丰富的磷脂，有健脑的作用，又称“记忆果”。
蛇皮果也被印尼人称为“力量果”。这是因为热带地区的气温普遍较高，体内的钾很容易随尿液和汗水流失。如果身体缺钾，就会疲劳，提不起精神。这时候多吃几片富含钾的蛇皮水果，身体会感觉很强壮。春季外出野餐，活动量大，容易出汗，带些蛇皮果作为野餐果子是非常不错的。
此外，饮食口味较重的人和高血压的人也适合多吃蛇皮水果。长期摄入过多的钠会损害血管，增加患高血压的风险。蛇皮果中丰富的钾能与游离钠结合排出体外，从而减少高钠对身体的损害，维持血压的稳定。 .
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