姚姥爷食疗养生膏方

糯米排骨应该如何做?

糯米排骨的味道让很多人垂涎三尺,而且营养价值比较高,而且很多人觉得做起来比较麻烦,所以不想做,但其实糯米排骨的做法是按照下面的方法制作的,也比较容易掌握。

练习 1

材料:排骨、糯米、白菜叶1片、葱花适量

调料:盐、糖、酱油、料酒、姜、醋、鸡精、香油

制作:

1. 排骨洗净,切成1寸的小块,放入准备好的腌料腌制两个小时左右;

2、同时将糯米洗净,泡水两小时,沥干备用;

3.取一片白菜叶,用沸水焯一下,沥干,铺在盘底;

4. 将腌制好的排骨放入糯米中滚滚,使排骨表面包上一层糯米;均匀铺在盘子上,四周撒些糯米;

5、蒸一个半小时;取出,撒上葱花。

练习 2

食材(三人份)

材料:排骨(584g)、糯米(200g)、生菜(1根)、葱(1根)、姜(3片)

腌料:盐(1/3汤匙)、料酒(1汤匙)、酱油(3汤匙)、糖(1/3汤匙)、白胡椒粉(1/6汤匙)、玉米淀粉(2汤匙)、鸡粉( 1/2汤匙)、南茹(2汤匙)

调料:油(1汤匙)、盐(1汤匙)

制作:

1、糯米用水泡一晚上,捞起沥干水分,撒上1汤匙盐拌匀;将大葱切成葱花,姜切成片。

2. 排骨洗净,切成7厘米长的段,在沸水中焯1分钟,捞起排骨放入大碗中。

3、加入盐1/3汤匙、料酒1汤匙、生抽3汤匙、糖1/3汤匙、白胡椒粉1/6汤匙、生粉2汤匙、鸡精粉1/2汤匙, 2汤匙南方牛奶和姜葱,混合腌制30分钟。

4. 将腌制好的排骨放入糯米中,使其裹上一层糯米粒。

5.在盘子上铺一层生菜叶,将铺有糯米的排骨放在盘子上,撒上一层糯米。

6. 锅中水烧开,加入糯米排骨,淋1汤匙油,大火蒸45分钟,捞出撒上葱花即可。




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