平时在家自己煮粥喝就可以了。虽然各种粥的做法大同小异，但味道的不同才是关键。只有知道技巧，你才能做出非常美味的食物。准备好小米、红薯等食材，然后就可以操作了。 .
我。小米红薯粥的做法
1、小米粳米洗净备用；
2.红薯去皮，切成滚刀块；
3.锅里放适量水，加入小米、粳米和红薯块，用高压锅煮15分钟左右！
4.粥煮好后，可以加盐或冰糖吃！ （我们喜欢什么都不留下，只吃清淡！）
二、小米红薯粥的做法和步骤
1.小米洗净，红薯去皮切块，胡萝卜洗净切条，一起加足量水，大火慢炖1小时。
小米红薯粥
2、孕妇补充维生素B2，可避免胎儿骨骼畸形。维持人体所需的维生素B2可以维持正常的生长发育和生育能力。
小米红薯粥食疗特点：
小米中所含的维生素B2可防止男性阴囊皮肤渗出、糜烂、脱屑；预防女性会阴部瘙痒、阴唇皮炎和白带过多。孕妇补充维生素B2可避免胎儿骨骼畸形。维持人体所需的维生素B2可以维持正常的生长发育和生育能力。
三、小米红薯粥的做法
1、小米洗净，放入电饭煲，煮。
2. 红薯去皮洗净，切成小方块。
3.同时，等电饭煲里的小米水烧开的时候，把小红薯扔进去，半小时后取出。
四。营养价值
红薯能健脾胃，生津止渴，通便，益气生津，润肺益肠，小米有防治消化不良的作用。小米有预防胃胀和呕吐的作用。小米有滋阴养血的功效，小米红薯粥是一种非常滋补的粥。
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