相信很多朋友都知道，枸杞有清肝明目的功效。用枸杞和猪里脊煮粥对身体有很多好处。猪里脊含有丰富的蛋白质和维生素，可以为人体肾脏补充能量。
补肾壮阳粥：枸杞猪里脊粥
做法：枸杞子10克，猪肾1个，粳米100克，葱姜盐少许，一起煮成粥。
功效：此粥益肾阴，补肾阳，强精壮腰。
猪肾具有补肾气、通膀胱、消滞止渴之功效。可用于治疗肾虚、腰痛、水肿、耳聋。
枸杞为中药，性平味甘，具有滋补肝肾、明目润肺之功效。历代医家常将枸杞用于治疗肝血不足、肾阴不足所致的昏迷和夜盲症。
海参粥
海参粥：海参50克（切碎），粳米100克。海参泡软，剖腹，挖出内肠，刮洗干净，剁碎，加水煮沸。粳米洗净，与海参一起放入砂锅中。加水，先用大火煮开，再炖20到30分钟，直到饭熟。加少许葱姜盐调味，早上空腹食用。具有补肾益精、滋阴养血的作用，适用于肾虚阴虚所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗。用于肾气不足，精血亏虚，阳痿，早泄，遗精，尿频，面色晦暗，头晕耳鸣，腰膝酸软，乏力。
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