姚姥爷食疗养生膏方

橙汁冬瓜球,三步走起

橙汁含有丰富的维生素C,冬瓜有清热利尿的功效。两者的结合使得橙汁冬瓜球非常好吃,特别适合小孩子吃。冬瓜清凉可口,橙汁酸甜可口,是绝配。 .

1、冬瓜洗净,剥去冬瓜外皮去瓜果肉,用纸浆勺将冬瓜果肉挖成半球状;烧开一锅水,将冬瓜球放入锅中。

2. 将冬瓜球煮熟(约7-8分钟)捞出。 浸入冰水中快速冷却,捞出沥干备用;锅内留3汤匙煮冬瓜用的水,沥干余下的,加入糖、白醋和少许盐,煮沸,关火放凉。

3、将橙汁倒入锅中,与糖醋汁水混合;将控水冬瓜球放入保鲜盒中,将混合好的橙汁倒入沉瓜球中,盖好密封,放入冰箱冷藏,口感更佳。

功效

冬瓜清凉可口,水分多,味道清淡。

冬瓜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素、粗纤维和钙、磷、铁,钾含量高,钠含量低。夏季清热解毒,利尿化痰,除烦止渴,祛湿消暑;用于心胸痛、小便不利、肺痈、咳嗽气喘、肝硬化、腹水、高血压等。




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