姚姥爷食疗养生膏方

凉拌黄豆的做法,自己动手丰衣足食!

黄豆到处都能买到,人们可以把黄豆做成多种美食。今天给大家介绍凉豆。之所以推荐这道美食,一方面是方法很简单,另一方面却有很多人意想不到的效果。

<强> 1。大豆沙拉

黄豆是婆婆从老家带来的,也是自己种的。这些天,一切都是关于原生态,没有污染。这个可以考虑!本来是用来做豆浆的,但是泡得太多了,好好利用吧!

1. 黄豆、花生在水中浸泡至少1小时,等到不干硬!

2、将泡好的豆子放入电压力锅中,豆子里放水。

3、放入高压锅15分钟,时间过长会松软有嚼劲。

4. 将电压力锅煮好的豆子放入冷水中,主要是增加脆度。

5、将豆子沥干放入大碗中,加入盐、姜片、青椒、干辣椒、酱油等调味料(主要根据个人口味添加),腌制10分钟。

二、芹菜黄豆的做法

1. 黄豆提前用温水浸泡一夜,黄豆在沸水中煮10分钟,捞起备用

2、将芹菜挑洗干净,切成小块;胡萝卜去皮,切成方块

3. 炒锅烧热,倒油,依次加入胡萝卜、芹菜、煮黄豆,翻炒2分钟,加入适量盐,出锅。如果你有剩饭,加入它做炒饭。

三、凉豆和芹菜

1、黄豆提前泡好再煮熟。煮的时候可以加适量的盐,这样煮出来的黄豆也有咸味。我直接在慢炖锅里煮了五个小时,一次很多,然后把它放在冰箱里。

2. 将芹菜切成小块,烧开一锅开水,将芹菜放入锅中焯烫。如果不喜欢生芹菜的味道,可以把芹菜稍微煮一下,但是让它在锅里多放一会儿,不要太久,最好不要超过两分钟,否则营养会流失.芹菜焯水后的颜色特别清新靓丽。

3. 将芹菜和黄豆混合,加入适量香油和盐,搅拌均匀。




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