冬瓜和鸡蛋是我们日常生活中非常常见的两种食材。就这两种食材而言,冬瓜的热量相对较低,而鸡蛋的营养价值非常高,但两者都很受欢迎。那么冬瓜炒鸡蛋的做法是什么?
因为鸡蛋含有优质的蛋白质和维生素,还有钾、铁、钙等矿物质,都是人体所需要的。而且冬瓜还含有大量的蛋白质、钙、铁、磷等矿物质和维生素,两种食物之间没有化学反应,一起吃不会造成身体不适。
冬瓜炒蛋
材料:嫩冬瓜250克,鸡蛋2个,油35克,味精适量,精盐,葱末,姜末。
做法:先将鸡蛋打入碗中,加入少许盐和味精调味拌匀,冬瓜洗净切成菱形块。然后把锅里的油烧热,60%左右,把调好的蛋液倒入锅里煎到像鸡蛋一样,然后捞出。取出后,留少量油。大火烧开后加入葱姜末炒香。然后加入冬瓜片翻炒几下。倒入适量的精盐和味精,炒至破裂。最后加入蛋液,翻炒几下。就是这样。

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