每个人都喜欢晚上出去吃饭。也是因为白天的时间不多，晚上喝酒也免不了。晚上喝酒对身体的危害很大。会引发一系列肝病，影响睡眠质量，容易让人发胖。
<强> 1。晚上喝啤酒的危害
睡前频繁饮酒还可能导致酗酒、精神病、神经炎和肝病。人体的昼夜节律必须顺应昼夜阴阳的变化，才能保持健康。白天属阳，晚上属阴，而酒属阳，性温。晚上喝酒难免会扰阳，阳的运动会扰阴，导致人体气血失调，五脏六腑阴阳失调。
睡前饮酒也容易引起“胃不和”。所谓“胃不和，夜不宁”，不仅影响胃肠道的消化功能，也不可避免地影响睡眠质量。久而久之，会对人体造成很多伤害。
睡前喝酒的另一个坏处是人体白天新陈代谢旺盛，酒精等有害物质更容易排出体外（如从汗液和尿液中）。有害物质容易积聚，对健康危害极大。
二、晚上喝啤酒容易发胖
啤酒的营养成分不多，不含维生素，只有少量的蛋白质和糖分。我们常说啤酒的多少度，指的是它所含的糖分。此外，啤酒中也含有4%-5%的酒精，但烈酒中所含酒精的比例要低得多，因此总热量较低。
有人认为啤酒花的苦味能促进消化液的分泌，帮助人体消化吸收食物。其结果是，人们的食欲扩大，摄入的热量增加，体重增加。也有人认为，一瓶啤酒中含有约 1.3 毫克的烟酸（一种构成维生素的成分），它会促进其他营养物质的燃烧，释放能量，从而导致肥胖。以上两种说法都很有道理，但毕竟啤酒本身热量有限，喝三两杯也不会发胖。
然而，经常暴饮暴食是另一回事。想想看，七八升啤酒进胃，肠胃负荷过大，酒精的堆积使肠胃血管收缩，肠子“动弹不得”。胃肠道就像一个胶囊，越膨胀就越大，最后在胃里就像一个大球。如果整天“泡”在啤酒里，肠胃的收缩功能会大大减弱，最终会变成“啤酒肚”吗？另外这么多啤酒提供的热能也是非常大的，每100克啤酒提供的热能是40-50大卡，8升啤酒可以提供1600大卡的热能，基本相当于身高 160 厘米的人全天所需的热量。喝了这么多啤酒，整天吃别的东西根本停不下来，吃完就说明热量摄入过多，身体自然会出现肥胖。
微信扫码添加客服