生姜加一物，女人的斑斑点点都“赶跑”

现代研究发现，生姜含有挥发油、姜辣素、氨基酸、淀粉等。内服生姜可以增加食欲，抑制肠道内的异常发酵。生姜中的姜酚和姜烯酚的混合物可以起到止吐作用，生姜还可以促进血液循环...

姜有很多好处。加生姜不仅味道丰富，而且好处更多！

1预防痛经：红糖+生姜

中医认为，痛经的原因是血虚导致子宫供血不足，瘀血不畅，贪寒过度，精神压力大。月经前三天喝红糖姜水可以预防痛经。

做法：生姜切成片或丝，用红糖和水煮，水开后煮10分钟左右，趁热饮用。

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