姚姥爷食疗养生膏方

燕麦粥的做法大全,宝贵方法教给你!

制作燕麦片,首先要准备燕麦片、冰糖、红皮花生等原料。这种食物的制作过程不是很复杂,但需要有足够的耐心。很多菜都不着急。是的,燕麦片也是如此。

<强> 1。花生燕麦片

材料:红花生、燕麦、大米、冰糖

做法: 1、将花生、燕麦、大米洗净,加两碗水煮成粥

2.最后加入冰糖,炖十分钟捞出,非常好吃

注意:像红枣、桂圆、葡萄干等,要煮五到十分钟再放入粥里。过早将它们加入粥中会使粥变色。

第二种,加酒的燕麦片

1.称取500克糯米

2.糯米洗净

3. 泡水约12小时

4.米饭可以用手轻轻压碎

5. 放入蒸锅蒸约30分钟至全部熟透

6.加入适量冷开水轻轻打散,如果喜欢酒水多一些可以多放一点

7.待手温凉后,加入甜酒曲

8. 搅拌均匀

9、放入保鲜盒,将米粒压紧,中间挖个洞

10、放入面包机。其实也可以直接在面包机的内桶中制作。我以为没有盖子。后来翻开说明书看了看,可以用一层保鲜膜包起来。

11.面包机选择程序14米酒,默认时间为48小时

12、36小时后,打开一看,有一股淡淡的酒味,中间的洞全是水。

三、酒酿燕麦片

材料:即食燕麦30克、酒2汤匙、鹌鹑蛋10个

原料:白糖、枸杞、桂花

1. 即食燕麦片 30g

2.加入2-3小碗水

3.鹌鹑蛋煮熟去皮

4. 将燕麦片大火煮沸,转小火再煮3分钟

5.加入鹌鹑蛋

6. 加入酒煮沸

7.根据你的口味调整糖

8. 撒上洗净的枸杞和桂花




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