家家餐桌上的这食物，是破坏肠道的高手！

一些过度加工或过度精制的食物可能会破坏我们的肠道健康。然而，关于生命的相遇却知之甚少，而这些食物经常出现在我们的餐桌上。

加工肉

剑桥大学和牛津大学对 14 个欧洲国家的 450,000 名受试者进行的一项大型研究发现，与每天仅食用 20 克加工肉类的人相比，每天食用超过 160 克加工肉类的人患肠道疾病的几率增加了 44%。主要原因是加工中的化学添加剂。

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