干燥的秋季是咳嗽等疾病的高发期，很多宝宝都会患上。那你不妨喝点冰糖雪梨水。百合冰糖炖雪梨等制作方法很简单，效果也不错。
1. 百合冰糖炖雪梨
雪梨具有非常高的营养价值和食用价值。我们经常吃雪梨有润肺的好处。
而雪梨可以清热解毒。雪梨水多，吃雪梨可以解渴。
研究表明，梨确实具有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的功效。
因此，对于急性支气管炎和上呼吸道感染患者
咽干、瘙痒、疼痛、声音嘶哑、痰多、便秘、小便赤、化痰均有效。
梨可以生吃，也可以蒸着吃，也可以做成汤和汤。
炖雪梨冰糖——主妇止咳润肺必备
材料：雪梨2个、百合1/2杯、冰糖适量
如何用冰糖炖雪梨
1. 将干百合提前一晚放入冷水中，静置浸泡一夜
2、泡过百合的水不要倒出来，和百合一起倒进锅里，加点水，烧开后转小火煮1-1.5小时
3. 加入去皮切丁的雪梨，转中火煮20-30分钟，直到雪梨变透明
4.然后根据个人喜好，可以放一些冰糖调味，然后关火吃
秋季必备饮品----冰糖雪梨水
秋季是最干燥的季节，尤其是在秋冬交替之际，人们最容易出现舌干、嘴唇干裂、鼻腔干燥酸痛的症状。如果你经常喝一杯自己制作的冰糖雪梨水，你会很快解决这些症状。
2.秋季必备饮品——冰糖雪梨水
秋季是最干燥的季节，尤其是在秋冬交替之际，人们最容易出现舌干、嘴唇干裂、鼻腔干燥酸痛的症状。如果你经常喝一杯自己制作的冰糖雪梨水，你会很快解决这些症状。
冰糖雪梨水
原料：雪梨、冰糖。
冰糖雪梨水的做法
我们可以用豆浆机用做豆浆的方法来做雪梨。这种方法比蒸煮更方便。就像我们平时做豆浆一样，怎么做豆浆就是怎么做冰糖雪梨水。一个梨，放3-5块冰糖。
首先，将梨切成小块，不要去皮，梨皮对药效也起着非常重要的作用。
水是你平时做的豆浆等量，加冰糖，开始干豆浆，或者五谷豆浆。
如果喜欢喝浓稠的，可以多放梨，少放水。你也可以在打的时候把它弄厚一点，然后用热水把它变薄。
这样生产出来的冰糖雪梨水最纯净，对干咳、嘴唇干裂、舌干、鼻干等有很好的治疗作用。无论是口感、方便性，还是营养价值，都超过了超市买的冰糖雪梨水，赶紧来试试吧。
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