很多人平时都有喝茶的习惯，不同的茶喝出来的效果是不一样的。菊花茶对于降火、解热、明目非常有效。你知道菊花茶的正确喝法吗？喝菊花茶的健康方法是洗茶、泡茶。
第一步：洗茶
菊花虽然和茶不同，但别忘了菊花在干燥过程中也混入了很多灰尘和油脂，所以一定要在80度的热水中浸泡3到5秒，然后快速过滤水。因为时间一长，菊花的营养就会被过滤掉。这个矛盾必须把握在最佳的黄金组合点。
第二步：泡茶
用100度的开水或冷却到90度的热水冲洗菊花，静置5分钟后饮用。注意热水一定要冲入菊花而不是菊花入热水。这是因为热水会搅动菊花，而兰梨会被充分浸泡，所以不需要特别搅动，但是当你把菊花放入热水中的时候，一定要搅动一下，否则菊花会浮在水面上。
第三步：
关于反复浸泡的次数，我个人认为只浸泡两次就足够了。如果次数太多，比如超过3次，那就没有意义了。已经没有营养了。
二、菊花茶的功效
1. 菊花茶清热解暑解暑：菊花茶是祛火的最佳药物，如粉刺、咽喉炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等干火引起的疾病。
大量饮用菊花茶可有效达到降火的效果。
2、预防眼睛疲劳：平时可以喝一杯菊花茶，可以使眼睛疲劳的症状消退。如果每天喝三四杯菊花茶，也有助于恢复视力。
3、明目养心：日常生活中多喝菊花茶，不仅可以明目，还能起到养心的作用。对于经常加班、熬夜的上班族来说，多喝水肯定是有好处的。
4、消除浮肿：对于经常熬夜的朋友，早上起床后眼睛会显得浮肿。您可以使用菊花茶来消除浮肿。用棉签蘸取适量菊花茶，涂抹在眼睛周围。消除浮肿。
5、抗衰老：常喝菊花茶也有抗衰老的作用。菊花茶也是一种保健茶。日常生活中可以多喝水。
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