所谓人以食为先。如果饮食不健康，人体就容易出现问题。通常，我们必须确保健康的饮食和均衡的营养。火腿蔬菜焗饭（微波版）的做法很简单，而且食材在我们的生活中也比较常见，价格便宜，是很多家庭餐桌上的常客。
1。准备奶酪丝和蔬菜丁！
2。把火腿片放在米饭上，再放蔬菜丁！
3。将玉米油、盐和鸡精放入米饭中搅拌均匀！
4。在上面再撒上一层奶酪丝，放入微波炉中高火三分钟，让奶酪融化！
5。铺上一层芝士，撒上番茄酱！ （我还在家里放了两片早餐奶酪）
6。三分钟后，美味的焗饭出炉了！
7。成品图！
如果你想拥有一个健康的身体，最好自己做饭。烤火腿蔬菜（微波炉版）制作简单，食材易得，健康美味。
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