随着竞争越来越激烈，越来越多的人开始加班，节食只是一顿饭。如果长期如此，您的健康可能会出现问题。其实白莲蓉月饼馅的做法很简单，就算时间很短，大家也不妨自己在家自己动手做吃。
1。莲子浸泡4小时以上
2。将莲心泡水后从裂开的莲子中取出
3。将莲子放入高压锅中煮，加水盖过莲子即可
4。煮好的莲子用搅拌按钮搅拌，或者用勺子压扁，但我喜欢用搅拌机搅拌，因为莲子糊更细腻。
5。莲蓉拌泥
6。锅中加入适量油，将莲蓉倒入锅中，照常翻炒即可。
7。待水微干后加入白糖继续翻炒。可以分两三次加糖。甜度可以根据自己喜欢的糖量增减。
8。翻炒至莲蓉干透，可以揉成圆形的莲蓉。可直接用作月饼和甜点的馅料
现在，很多人因为饮食不当而患上肠胃疾病。白莲蓉月饼馅简单，还能起到一定的调理肠胃的作用。
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