我们每天都需要面对很大的压力。如果我们不善待自己，随便吃点东西，我们会很对不起自己，而如果我们一日三餐随便吃，很容易导致身体生病。疾病，#中辰电#肉松糕做法简单，还具有一定的减压作用。
1。先做肉松，煮肉，去血，我用牛肉
2。将煮熟的肉切成拇指大小的条
3。加入料酒、酱油、冰糖、八角和肉桂，煮50分钟
4。我用小火慢炖，肉有味道，还要加少许盐
5。煮好，拿出来放凉
6。撕成丝，牛肉很好吃
7。放入食品加工机，做成糊状。
8。将料理机放入锅中，用小火加热锅，将肉松放入炕内，沥干水分，这样肉松就可以保存了。不然很容易坏
9。准备肉松备用，然后准备糖、牛奶、面粉、玉米油、少许泡打粉
10。把蛋清和鱼黄分开放在盘子里。蛋黄和糖分两次加入。
11.我用的电动打蛋器几分钟就做好了，第一次是白色的，很好
12.再加入玉米油
13.做成这样后，加入准备好的牛奶，继续搅拌均匀
14。放入面粉，慢慢感觉均匀
15。用橡皮刮刀把蛋黄糊和面粉搅拌均匀，上下翻动，不要打圈搅拌，容易出筋，搅拌均匀就可以了，不要搅拌太久
16、蛋清，加入一半糖，用打蛋器继续搅拌
17.搅拌20分钟，就是这样。
18.加入第二个蛋清继续搅拌
19.打到浓稠到打不起来的程度几乎一样，不要打得太用力
20。将打好的蛋清奶油分两次倒入蛋黄中，轻轻摇晃搅拌，然后加入最后一层蛋清奶油。继续旋转搅拌几下。
21。在烤盘上刷一层油
22。烤两次，有点多，放一半进去，把烤盘在桌子上敲几下，让气泡散开
23.先把烤箱预热十分钟，上下调节烤箱温度到180°C，烤二十分钟，因为烤盘不多
24，快熟了
25。把油纸放在桌子上，把烤盘翻过来，把蛋糕倒在油纸上
26，我买了没有炼乳的果酱
27、在蛋糕上抹一层果酱，肉松就会沾上
28。撒上准备好的肉松，喜欢的话可以多放点
29。用油纸把蛋糕的一侧卷起来，卷紧，不然切的时候会散开
30。最后切成一圈就够了，味道很好。但是吃多了容易长肉，却又忍不住想吃
健康的生活离不开合理的饮食。 #中辰电#肉松糕的做法其实很简单，营养也不错。
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