很多人可能会认为做饭真的是一项艰巨的任务。其实，做出香喷喷的美味佳肴并不难，只要掌握了方法和方法，就可以不用油减肥了。全麦坚果面包制作起来非常简单，烹饪技巧也很少，所以适合经常食用。
1。准备好所需的材料并先展示您的全脸。
2。首先，将牛奶和酵母混合，搅拌均匀，静置10分钟。
3。将牛奶和酵母混合物倒入面包机中。如果没有面包机，可以直接倒面粉、全麦面粉、盐、糖、蛋液。搅拌10分钟。取出。
4。继续揉面团，对折几次，倒入准备好的核桃和葡萄干，反复揉至面团不粘手。盖上湿布。室温发酵60分钟。室温现在是夏天，大约20°C。
5。将发酵好的面团轻轻按压排气，分成4等份，盖上湿布，静置20分钟。
6、0分钟后，将面团压扁，卷起，依次放入模具中，提前在模具上刷上干粉。
7。进入烤箱进行第二次发酵。烤箱发酵，烤箱放热水，发酵60分钟，中间的水凉了，可以换水了。
8。发酵好的面包取出表面刷上水，撒上芝麻，预热烤箱，220度，20-25分钟视个人烤箱的脾气而定。
9。拿出来，香喷喷的全麦面包外酥里嫩，里面坚果的变化让面包更加丰富。
外出就餐方便，但不利于健康。无油减肥全麦坚果面包简单又健康，是个不错的选择。
微信扫码添加客服