饮食不当是许多疾病的罪魁祸首，尤其是胃病。现在很多人有胃病是因为他们不应该注意他们的饮食。学习一些简单的菜式，在家舒舒服服的吃一顿，可谓是天下无双，全麦椰丝面包很简单，有兴趣的不妨学学。
1。打一个鸡蛋，将2/3的鸡蛋倒入面包桶中，然后按照先液体后固体的顺序加入所有其他材料（剩下1/3的鸡蛋待用）
2。启动面包机，混合面团20分钟。
3。面团揉好后，取出面团。
4。用手揉和打10分钟，直到面团光滑细腻。
5。放入碗中，放在温暖的地方或借助机器发酵（约40度）。
6。发酵至原大小的2~2.5倍。
7。再次揉捏排气。然后分成8等份，盖上保鲜膜，静置20分钟。
8。用擀面杖擀成舌形。
9。从一端卷到另一端。
10。将每一小卷面朝下放入6寸空心模具中（每份8寸是配料表的两倍，鸡蛋可以翻倍）。
11.放在温暖的地方发酵或借助机器发酵（约40度），直到膨胀到原来的两倍大。
12.刷上一层蛋液。
13，然后撒上椰丝。
14。放入预热好的烤箱，上下管160度烤20分钟。
15。从烤箱中取出，让它冷却到手温。
16。漂亮漂亮的花纹面包！
17，背影好美！
在家做饭，家人互相帮助，可以增进感情。全麦椰丝面包简单，适合在家制作。
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