不健康的饮食是许多疾病的主要原因之一。平时要注意健康饮食。最好在家做饭。用椰子和面包做汤不难，价格也实惠。接受，想吃到健康美味的家常菜的朋友不妨把握一下。
1。成品图。
2。先做汤料。在小奶锅中加入90g牛奶和18g高粉，搅拌均匀。用小火加热并继续搅拌，直到浓稠的鸡蛋在线条上旋转。用盖子或湿布离开火。让其冷却。
3。将面团主料倒入面包桶中，即牛奶85g、汤种料84g、鸡蛋30g。
4。然后中间加入高粉210g、低粉56g、奶粉20g、盐2g、糖42g、酵母6g。
5。启动面包机，揉20分钟，直到面团光滑。当它达到膨胀阶段时，加入22g软化的黄油。
6。继续启动面包机揉至黄油完全吸收。然后拿出来，用手在案板上敲打。在完成阶段，可以将膜拉出。
7。揉圆后放入面包桶中发酵至原来的两倍大。当手指浸入水中而不缩回时，发酵完成。
8。揉几分钟让面团放气，然后把它分成9等份。盖上保鲜膜，静置 15 分钟。
9。利用松弛时间制作椰子馅，将黄油切成小块提前软化。 （揉前取出切块）
10。用电动打蛋器打成片状，加入50克糖。
11.搅拌后分批加入打好的鸡蛋，搅拌均匀。
12.加入磨碎的椰子，搅拌均匀。
13.加入牛奶，搅拌均匀，放在一边充分吸收液体。
14。准备好的椰子馅也分成9等份。取一个松弛的面团，在手掌上压平，加入一块椰丝。
15。像包子一样闭上嘴，紧紧捏住。
16。把嘴放下，用手压平。
17.将面团擀成长方形。
18.用刀在零件的一半上切一个孔，但不要切穿它。
19.翻过来，把没穿过的那一半从下往上卷起来。
20。完毕。
21。依次制作其他面团。
22。在烤箱下放一碗热水，盖上烤箱门至室温，进行二次发酵。大约40分钟。
23.另一个单一的面团也被发酵。
24.取出发酵至原大小1.5倍的面团，烤箱预热180度。在发酵好的面包胚表面刷上一层蛋液。
25。转移到预热180度的烤箱15分钟。
26。时间到了，拿出来放凉。
27。冷却至手温即可食用。
28。内部组织结构图。
29、成品图。
饮食不当会给我们的健康埋下隐患。在汤里种椰子面包的做法很简单，可以保护我们的健康。
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