我们每个人都应该学会爱自己。为了爱自己，我们首先要做的就是吃得好。只有饮食健康，我们的健康才能得到保障。如果你对自己的厨艺没有信心，不妨试试这道菜。
1。准备好材料，洗干净~切完青椒后记得拍照~
2、虾、蟹棒
3。鸡翅洗净，两面切几刀，用酱油、盐、料酒、淀粉、辣椒粉腌制20分钟
4。将蔬菜切碎，与酱油、盐和油混合备用
5。番茄酱、蚝油、糖、海鲜酱油（我自己做的）、淀粉、鸡精按顺时针方向搅拌均匀
6。锅里放油，半碗左右
7。蔬菜均匀地放在锅底
8。放上鸡翅，倒入拌好的酱汁
9。放入蟹棒、虾、玉米，把剩下的酱汁均匀地倒在上面，小火炖20分钟。每隔几分钟摇晃一下锅，防止锅底被烧焦
10。你可以用一些大葱和香菜装饰，但我忘了买，嘿！
11，我们吃饭吧！
回家后，闲暇之余也可以做一道美味的炖菜犒劳自己。有时尝试自己的手艺是件好事。
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