健康的饮食可以延年益寿，那么如何用“吃”来延年益寿呢？你仍然必须自己做。而现在，小编就先来介绍一下洋葱培根吐司的做法。
1。用筷子将面团材料中除黄油外的所有材料揉成面团（放入冰箱冷藏30分钟）
2.1 基本揉捏30分钟后，薄膜达到膨胀阶段（薄膜边缘破损但光滑）
3.2 将打碎的面团从冰箱取出，直接放在工作台上（不要用木板或硅胶垫等，因为面团比较粘，操作难度大） 用揉法揉面团, 在和面过程中不断补充水分
4.12膨胀阶段可以揉入软化的黄油
5.21 加入黄油后，面团会变得又软又粘。继续揉衣服，揉。这时候就可以加上敲打的技巧了。
6.1 将培根切成小块，入油锅煎至熟，沥干油，用厨房纸吸干。这时候就可以加入培根排作为辅料拌匀了。
7.2 估计这样会让面团更有筋、更滑
8.1 发酵约2倍大小，检查面团发酵状态的方法是将食指伸入面团中，不缩回。排气的方法是将整个手掌压入面团中，待打样完成后将空气射出，然后进行下一步的整形工作。
9.2 将面团揉圆，放在温暖的地方
10。醒发排气后的面团分成3份，揉圆松弛约15-20分钟
11.整形，将松弛好的面团擀成牛舌状（擀的时候从中间向两边擀）
12.然后把另一边翻过来
13.卷成长条，松弛15分钟
14。根是编织的
15。放入吐司盒进行最后一次发酵（第二轮）
16。吐司盒约80%
17.撒上洋葱丝、粗黑胡椒粉，挤上沙拉酱，放入烤箱190度约45分钟
当你贪婪的时候，你一定很想吃点好吃的。那时，你一定恨自己不会做饭。现在有了这篇文章的介绍，你可以自己做这个洋葱培根吐司了
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