现在生活压力大，很多朋友都患有各种疾病，所以有些疾病跟我们平时的饮食有很大关系！所以，想要健康，第一步就是吃健康美味的食物，那么今天就和小编一起来学习一下银耳莲子的做法吧！
1。主料：红莲、银耳
2.1 将银耳浸泡后洗净
3.2 清水稍微冲洗一下红莲
4.1 将撕碎的银耳切成小块，放入锅中（我直接用高压锅），大火煮开！记住：不要打开盖子！
5.2 将洗净的银耳撕成小块
6.1银耳煮开后，转小火慢炖至银耳浓稠！
7.2 红莲建议单独用容器煮30-1小时，也可以用银耳煮！
8.1 煮啊猪！银耳粘稠粘稠，营养看得见！
9.2 煮银耳的时候，亲爱的！可以泡洗，枸杞，肉桂！
10。约30分钟，将红莲、枸杞、桂皮一起放入锅中，一起煮。
11.期间可以用勺子看看烹饪情况！
12.煮20分钟左右，就可以上桌啦！
13.3碗，好吃又看得见，银耳莲子！
14。哪里来的营养？有木头！又美又好吃，银耳莲子，准备好了！
银耳莲子虽好吃，但只有亲手制作，才能真正体会到“美味”。所以，现在，请大家掌握这道菜的具体做法，走进厨房，做出来，相信你很快就能明白自己想要什么。
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