健康是一种心态，它要求我们从最基本的生活层面开始，比如饮食。那么，现在就为大家介绍一下蜂蜜柠檬炸鸡胸肉的做法。
1.121 将鸡胸肉洗净，用刀背拍打鸡肉。
2.212 准备好所有材料。
3.1 柠檬用果蔬清洗剂清洗干净，去掉部分柠檬皮切丝，一部分切成小块，大蒜剁碎。
4.2 每一片都拍得均匀松散。
5.1 加酱油。
6.2 将鸡胸肉、柠檬丝和蒜末放入一个大碗中。
7。加入蜂蜜搅拌均匀，腌制1小时以上。
8。锅中水烧开，加少许盐，加入贝壳面煮。
9.1 将橄榄油倒入锅中，加热至 60%。
10.2 将煮好的贝壳面抹少许橄榄油拌匀备用。将洋葱和大蒜切碎。
11.加入洋葱和蒜末炒香。
12.加入番茄酱。
13.1 加入适量盐和胡椒调味。
14.2 加少许水煮香，
15。当酱汁浓稠时关火，放在一边。
16。取另一个锅，加入橄榄油加热。
17.放入腌制好的鸡胸肉，翻炒至熟。
18.一侧成型并翻转。
19.然后取一个柠檬，在每只鸡上挤两滴柠檬汁
20。继续煎至鸡肉熟，关火。
21。将贝壳面倒入煮好的酱汁中翻炒均匀后关火。
22。把鸡胸肉放在盘子里，再放上贝壳面稍作装饰即可上桌。
至此，蜂蜜柠檬炸鸡胸肉的食谱就完成了。然后你接下来需要做的就是走进厨房，让它成为现实。
微信扫码添加客服