生活环境的恶化，学习和工作压力的增加，正在慢慢侵蚀着我们的健康，所以采取保健措施势在必行。保持健康的方法有很多，最简单的方法之一就是饮食。现在，我将向您展示如何制作这道葡萄干菜肴。
1。将紫薯洗净，放入蒸锅蒸熟。蒸到可以用筷子轻松戳进去后，取出，剥皮，压成糊状。
2。用一次性手套取适量于掌心按压成扁平状，然后沿边缘捏捏，最后整形成碗状，加少许葡萄干
3。嘴巴慢慢向内压，在掌心不停的揉，保证紫薯不会散开。喜欢热的可以再蒸一次或者加一块油
您一定厌倦了漫长的外卖生活。既然掌握了葡萄干的做法，肯定会想去厨房自己动手做。相信你对这道菜的不同理解，一定会做出世界上最美的味道。
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