很多人都听过一句话，一天一苹果，疾病远离我。苹果是好东西，对我们的健康有很大的好处。但不是每个人都可以吃。什么人不能吃苹果？
苹果的营养价值
降低胆固醇：保持血糖稳定，有效降低胆固醇。
抗癌抗癌：降低肺癌风险，预防铅中毒，原花青素可预防结肠癌。
血管清洁剂：改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘。
促进肠胃蠕动：协助人体排出废物，减少有害物质对皮肤的伤害。
保持酸碱平衡：苹果是碱性食物。吃苹果可以快速中和体内过多的酸性物质（包括运动产生的酸（运动食品）和酸性食物如鱼、肉、蛋等在体内产生的酸性代谢物），增强体力和抗病能力。
减肥：苹果会增加饱腹感，饭前吃可以减少食量，达到减肥的目的。
吃苹果时要注意以下几点。
微信扫码添加客服