上班族每天喝这4杯茶，可“保住”你的双眼

现在几乎所有上班族都整天对着电脑，时不时加班熬夜，身体也在“抗议”，尤其是眼睛。因此，上班族应多喝明目茶，抗眼疲劳，保护眼睛。

<强> 1。早上一杯绿茶

绿茶含有强大的抗氧化剂和维生素C，不仅能清除体内的自由基，还能分泌对抗压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因，能刺激中枢神经，提振精神。但是，最好在白天饮用，以免打扰睡眠。

<强> 2。下午一杯菊花茶

菊花有明目清肝之功效。有的人干脆与菊花枸杞一起喝，或者在菊花茶中加入蜂蜜，都可以帮助缓解抑郁。

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