时节的高温让大家心情烦躁，情况严重时就吃不下饭了。夏季如何保持健康？今天小编就为大家推荐六种营养保健的好食物。多吃健康食品。
<强> 1。蛤蜊
贻贝清热滋阴，适用于阴虚内热的人，如糖尿病、口干、眼红；用于治疗烦热，适用于甲亢；糖尿病，适合炎炎夏日烦躁口渴的人；可治崩漏、带下、痔瘘、目赤、湿疹。并能滋肝凉血，祛风解酒，明目安神。夏天来临时，人们经常呆在空调房里，也会诱发“干眼症”。中医认为，蚬肉具有清热解毒、滋阴明目的作用。
贻贝的烹调方法有很多种，可以煮、煮或炖。煮贻贝是许多人最喜欢的食物。需要提醒的是，贻贝性寒，脾胃虚寒、腹泻者不宜食用。
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