肾虚是男性最关心的疾病，也是男性最不希望出现的疾病，因为它关系到男性的性能力。补充剂呢？下面就让我们一起来看看吧。
男人夏天必吃的9种补肾食物
芝麻
芝麻味甘平，有滋肝肾、润五脏之功效。如《本草经书》中记载：“芝麻性平，不寒不热，是滋补肝肾的好谷。”尤其是肾虚的人，早年腰酸腿软，头晕耳鸣，头发干枯白发。头发、大便干燥，最宜吃。
牛骨髓
牛骨髓具有润肺、补肾、益髓的作用。 《本草纲目》称其能“润肺肾，润筋络，使面容”。尤其适用于肾虚瘦弱、精血亏虚者。
核桃
核桃补肾，有补脑的作用，很适合现在的男人。现在生活节奏很快，尤其是男人的工作压力很大！多吃核桃，补肾补脑！给大脑补充一些营养，没事的时候吃两颗，是非常好的事情！
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