阴雨天关节发作，常吃这些食物让你变晴天！

看了天气预报，发现这几天天气一直阴雨连绵。有关节炎的朋友又开始发作了。吃七种食物可以帮助缓解关节炎症状！

<强> 1。绿茶

这种温和的涩茶富含称为茶多酚的抗氧化剂，研究表明可以有效缓解类风湿性关节炎。而且，经常喝绿茶可以防癌、降脂、减肥，还可以减少尼古丁对吸烟者的伤害。

<强> 2。香蕉

香蕉是钾含量最高的水果，也是可以治疗关节炎的食物。香蕉不仅富含维生素B6、叶酸和维生素C，而且易于消化，是人们饮食中可溶性膳食纤维的主要来源。

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