水是生命之源，我们每个人都离不开水。因此，珍惜和保护水源，人人有责。说起喝水，除了解渴，掌握一定的科学方法还能治病。如果你不相信我，让我们来看看。
黑斑：早上一杯温水
色素沉着反映了体内毒素的积累，最好的排毒方法就是正常排出体外。早上起床后喝一杯温水，有助于促进肠蠕动，促进排便。世界健康生活方式促进会联合会主席夏登杰教授也提醒，晚餐喝番茄汤也可以预防色素沉着。西红柿素有“维生素C的宝库”之称，能有效减少黑色素的形成。
感冒：比平时多喝水
感冒时医生会提醒您多喝水。其实，怎么喝水是讲究的。南京中西医结合医院呼吸内科主任医师李芳介绍，感冒了就是怕冷，体温不是很高，出汗很少，你头疼，鼻塞流鼻涕，而且你咳出来的痰不是粘稠的痰，不，我很想喝水，这通常是感冒和流感的症状。如果不严重，可以喝些热水、热汤或热粥，使身体出汗，有助于散寒。如果体温高，出汗，咽喉肿痛，咳嗽痰多，鼻塞流涕，口渴，多为风热感冒。
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