随着社会生活的发展，我们已经无法控制自己，我们的思维已经无法与以前相比了。在追求精致生活的同时，也要注意一些不良饮食习惯的发生。那么饮食的坏习惯有哪些，我们应该怎么做呢？如何养成坏习惯。一起来了解一下。
致命恶习1：用保温瓶泡茶
【扼杀生命的原因】破坏维生素并散发出大量的鞣酸和茶碱。茶叶中含有大量的鞣酸、茶碱、茶香油和多种维生素。用80℃左右的水冲泡比较合适。如果用保温瓶将茶叶长时间浸泡在高温水中，就像用微水煮开一样。同理，茶叶中的维生素全部被破坏，茶香油大量挥发，鞣酸、茶碱大量渗出。这不仅降低了茶叶的营养价值，也降低了茶叶的香气，同时也增加了有害物质。
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