烟雾对我们的肺和喉咙极为有害。此外，雾霾总是困扰着我们，我们的身体在雾霾中一步步衰弱。那么我们应该吃什么呢？吃什么能有效抵御雾霾伤害？
<强> 1。肺损伤
雾霾天空气中含有大量有害物质，最容易影响呼吸系统的健康。我们人体的呼吸系统是与外界环境接触最频繁的。空气中的有害颗粒物会直接进入人体呼吸系统，进而进入肺部。雾霾天气导致紫外线减弱，空气中的细菌容易增多，会随着空气颗粒被吸入呼吸道，引起感染。
<强> 2。伤心
雾霾天是导致心肌梗塞最多的天气。雾霾中的有害污染颗粒会引起心肌梗塞的症状，引起心肌缺血或损伤。
<强> 3。皮肤损伤
如果皮肤长期暴露在这种雾霾天气下，毛孔不易出汗，很容易形成堵塞，会产生不舒服的感觉。
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