为什么老抽筋？经常抽筋试试冰糖炖鸡肠！

抽筋是一种比较常见的肌肉痉挛现象。由于外部环境的影响和不正确的运动方式，容易出现抽筋。那么为什么有些人总是抽筋呢？下面，我为大家推荐一种食疗方法——冰糖炖鸡肠。

抽筋有七个原因：

冷刺激。比如冬天在寒冷的环境中锻炼。准备不足；夏季在低温下游泳很容易引起腿抽筋。晚上睡觉不盖被子，小腿肌肉受到寒冷的刺激。抽筋是痛苦的醒来。

出汗过多。长时间锻炼。运动多，出汗多，不及时补充盐分。体内大量的液体和电解质流失。代谢废物堆积。肌肉中的血液循环不好，也容易出现痉挛。

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