夏季喝凉茶不伤身，推荐几款药性较“温和”的凉茶！

在炎热的夏天，喝凉茶是大多数人选择的降温方式。但是大家不要忘记，凉茶有一定的药用价值，需要根据个人体质来选择，这样才能在解暑的情况下保证身体健康。那么，有没有温和的凉茶呢？

推荐的具有“温和”药用特性的凉茶

荷叶凉茶

用半片荷叶，撕成片，10克滑石粉，一起放入水中，煮20分钟左右，去渣取汁，加少量白糖，搅拌均匀，待凉后饮用.

荷叶味苦，性平，归肝、脾、胃经，具有清暑除湿、养发清阳、凉血之功效。

滑石在性质上是甜的、清淡的和冷的。属膀胱经、肺经、胃经。荷叶凉茶可以防暑降温。

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